Fitness - Yoga am Mittag

Beschreibung

Dein Moment für Entspannung und Fitness: Erlebe mit uns die verändernde Kraft des Yoga auf Körper, Seele und Geist. Erlebe mit uns die verändernde Kraft des Yoga auf Körper, Seele und Geist. Die Yoga-Praxis beinhaltet abwechselnd einfache Yoga-Asanas, Atemübungen, Entspannungsphasen, Achtsamkeitsübungen, Meditationseinheiten.

Nach der Yoga-Session hast du die Möglichkeit, entspannt und doch voller Energie in den restlichen Tag zu gehen. Du bist herzlich eingeladen, dich uns anzuschließen! Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam auf diese Reise zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance zu gehen. Geringe Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich.

Zielgruppe: Anfänger jeden Alters, die auf der Yoga-Matte üben können. Bitte mitbringen: eigene Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke, wenn vorhanden Yoga-Blöcke.

Trainingsort: DGH Melbach

Trainingszeiten

Kontakt

Übungsleiterin