NEUER KURS: „Mama fit - Baby mit“

Die TG Melbach hat ein neues Kursangebot für junge Mütter! Du hast im letzten Jahr ein Kind bekommen und weißt nicht, wie Du nun wieder in den moderaten Sport einsteigen sollst? Du möchtest was für Dich tun und dabei Dein Baby dabei haben? Dann ist „Mama fit – Baby mit“ genau richtig für Dich!

11.08.23 / Turngemeinde 1891 Melbach e.V.

Der, nach der gleichnamigen DTB-Lizenz benannte, Kurs unterstützt Mütter nach der Entbindung über die klassische Rückbildung hinaus und hat das Ziel den Körper nachhaltig für Alltagsaufgaben zu stärken. Dein Baby ist dabei und wird im Bedarfsfall eingebunden. Bedingung ist, dass die Rückbildung (weitestgehend) abgeschlossen ist, keine Rectus Diastase mehr besteht und Du die Freigabe für Sport von deinem Gynäkologen, Physiotherapeuten o.ä. erhalten hast.

Der 60-minütige Kurs startet am 15.08. um 14.00 Uhr im Melbacher Dorfgemeinschaftshaus.

Melde dich schnell per E-Mail ([email protected]) unter Angabe Deines Namens, Deiner Telefonnummer und dem Geburtsdatum Deines Kindes an, denn die Teilnehmerinnenzahl ist limitiert.

Bei Fragen kannst Du dich gerne direkt an die Kursleiterin Julia (0151 56107100) wenden

5x dienstags 14.00 – 15.00 Uhr

Startdatum: 15.08.2023

Dorfgemeinschaftshaus Melbach

Teilnehmerinnen: max. 4-6 Erwachsene plus Kinder (4-12 max.18 Monate)

Voraussetzung: Freigabe für Sport von deinem Gynäkologen, Physiotherapeuten o.ä.

Mitzubringen: Matten, Trinken, Handtuch, Turnschuhe oder rutschfeste Socken

Alles Weitere erfährst Du in einem persönlichen Telefonat vor Kursbeginn.

Die Kursgebühr für 5 Termine beträgt 20€ für Mitglieder der TG Melbach (40€ für Nichtmitglieder).