Kurs: "Fit durch die Schwangerschaft"

Kurs mit 8 Einheiten als Kooperation der TG Melbach mit "Bewegrund".

21.04.17 / Turngemeinde 1891 Melbach e.V.

• Für ein besseres Körpergefühl

• Hilft die Gewichtszunahme in Grenzen zu halten

• Beugt Rückenbeschwerden vor

• Gibt Dir Energie für die erste Zeit mit dem Baby/den Babys

• Schnellere Rückbildung nach der Schwangerschaft

Trainiere mit anderen Schwangeren drinnen und draußen Ausdauer und

Kräftigungsübungen, sowie Mobilisation und Entspannung und

erhalte Tipps zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft.

Geplant ist der Kurs ab 9. Mai um 18.30 - 19.30 Uhr im Kolleg des DGH Melbach.

Der Kurs ist für jedes Fitness-Level geeignet.

Mitglieder der TG Melbach erhalten einen Nachlass auf die Kursgebühr

Weitere Informationen, Kursgebühr und Anmeldung unter:

www.bewegrund.de | [email protected]

Isabel Hagedorn – Pilates- und Fitnesstrainerin