Die perfekte Mischung aus Yoga und Gymnastik - das Ergebnis ist Yogymnastik

Yogymnastik auf dem Stuhl oder auf der Matte - Für mehr Leichtigkeit und Freude!

18.01.25 / Turnverein 1906 Berstadt e.V.

Vergiss komplizierte Verrenkungen – Yogymnastik ist für alle! Ob Anfänger oder mit Erfahrung, du wirst genau dort abgeholt, wo du bist.

Flexibel: Übungen auf dem Stuhl oder der Matte – du entscheidest, was für dich passt.

Sanft und effektiv: Bewegungen und kreative Meditation für Gesundheit, Beweglichkeit und Entspannung – fast wie Gymnastik, aber mit mehr Flow.

In deinem Tempo: Kein Druck, du bestimmst Intensität und Tempo.

Ganzheitlich: Die Übungen wirken tief auf deine Faszien und fördern dein Wohlbefinden.

Mit meiner Erfahrung als Kundalini- und Faszio®-Yoga-Lehrerin, Autogenes-Training-Trainerin und angehende Yoga-Therapeutin (Zertifizierung im Januar 2025) zeige ich dir, wie du mit sanften, freudvollen Methoden in Bewegung und Entspannung eintauchst. Immer donnerstags von 10.00-11.30 in der MZH Berstadt. Die Kosten betragen für 10 Einheiten 150 Euro. Mitzubringen sind ein Handtuch und bequeme Kleidung.Weitere Infos unter [email protected].