Bewegung für Körper und Geist bei Miteinander-Füreinander

Gemeindepflegerin Doris Schäfer konnte 42 begeisterte Seniorinnen und Senioren im Tischtennisraum der Wetterauhalle begrüßen. Mit sanften, aber effektiven Übungen im Sitzen zeigte sie anschaulich, wie man den gesamten Körper in Schwung bringen kann. Von Fingerübungen über Kopf, Schultern und Rücken bis hin zu den Zehen war für alle etwas dabei. Auch einfache Gleichgewichtsübungen, die sich leicht zuhause nachmachen lassen, wurden gemeinsam ausprobiert.

Im Anschluss stellte Frau Schäfer zwei Gemeinschaftsspiele vor, die sowohl Beweglichkeit als auch Konzentration forderten - und dabei jede Menge Spaß bereiteten. Nach so viel Aktivität schmeckten Kaffee und Kuchen in geselliger Runde besonders gut.

Das nächste Treffen im Rahmen von „Miteinander – Füreinander“ findet wie gewohnt am letzten Donnerstag im Monat statt.