Aerobic/ Fitnessgymnastik

Beschreibung

dienstags und freitags mit Andrea Stüber

donnerstags mit Ariane Klaus

Neben körperlicher Ausdauer (Kardio-Training) liegt das Hauptaugenmerk auf der Muskelkräftigung, insbesondere die der weiblichen Problemzonen, denen mit Step Aerobic, Aerobic, Tae Bo, BBP (Bauch-Beine-Po) usw. „zu Leibe“ gerückt wird. Bei fetziger Musik und mit Trainingsutensilien wie z. B. Tubes oder Therabändern gilt es, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und mit viel Spaß und in toller Gesellschaft bei der Sache zu sein. Cool Down und Stretching runden die Stunde ab. Wir sind ein munteres, bunt gemischtes Völkchen, das sich schon am Jahresanfang auf die Jahresabschlussfeier in geselliger Runde freut. Auch freuen wir uns, wenn sich die/der Eine oder Andere zu uns gesellen würde. Bei Interesse einfach mal vorbeischauen und mitmachen.

Trainingszeiten